生大根ダイエット 知りませんでした
生大根ダイエットってご存じですか?
昨日のナイナイのテレビで、ダイエット特集をしていました。
すりおろした大根で1ケ月なんと! -8キロダイエットできたお笑い芸人の女の子。
テレビなので、もちろん他にも気を付けていたのでしょうが
1ケ月で8キロってすごいわ~。
私は1年半で10キロですもの。
「大根ダイエット」で検索してみると、たくさんヒットしますね。
自称ダイエッターの私が知らないなんて・・・・ バカバカ
それもとっても簡単。
大根おろしは年中食べていますし、大根もいつも冷蔵庫に入っています。
書籍も出版されていました。
やせてヘルシー! 生大根ダイエット―1回、たった300g食べるだけ! (主婦の友生活シリーズ)
- 作者: 鶴見隆史
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2012/03/15
- メディア: ムック
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注意点があるようです。
加熱しないとか、すったら時間をあけずに食べるとか・・・。
ダイコンサラダも好きなので、千切りもありですね~。
今までは、ワカメとゴマ油、塩で合えてダイエット食として食べていました。
味ぽんも買ってこようかしらぁ。
本によっては、一日の食べる量がマチマチなので
どれを信じて良いのかわかりませんが
鶴見先生(上記の書籍)が元祖のようです。