ゆるく・軽くダイエット ～体重前歴
ここ10年、ダイエッターのこじまりです。
30歳を超えてから、右肩上がりの体重。
40歳過ぎてなかなか食欲も落ちず、脂肪も落ちず。
短期集中ダイエットばかりに頼り 3kg痩せた、5kg痩せたと喜んでいました。
長期で考えると それほど痩せていません。
1～2週間の短期だと、過激に確実に実行すればすぐに減量できます。
その後の休憩期間で、半分は戻ってしまうの繰り返し。
皆さんはどうでしょう?
私の体重前歴 身長155cm
- 幼少期
ぽっちゃりがっちり体型 いわゆる 肥満 - 中高学生時代
がっしりだけど肥満 スポーツは好き
16歳 体重 62kg - 社会人
19歳 間食できず、少し痩せる。
体重 58kg - 22歳～25歳
遊んでばかりで、またまた痩せる。
体重 53kg～50kgくらい - 26歳～30歳
一人暮らしで、一日2食、自炊間食なしで少しずつ痩せる。
一番スリムだった時代。
体重 48kg
ここから右肩上がり
- 35歳 54kg 結婚
旦那さんにお姫様だっこを拒まれる。 - 40歳 60kg ナチュラル系の服で妊婦さんと間違われる。
「いえいえ これは自腹です。」 - 43歳 64kg 人生最大の重量
旦那に「お願いしますよ～」と懇願されました。
何とかしなくちゃ
テキトー主婦のこじまりは、何でも適当です。
自分の性格を考え、ゆる～く、かる～く、長期間何となく続ける
自己流ゆるかるダイエットをする事となりました！
～つづく
